Pencernaan yang sehat. Kandungan asamnya dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus. Ini dapat mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Fakta menariknya, biji rami termasuk salah satu dari sedikit makanan nabati yang mengandung asam lemak omega-3. Ada beberapa golongan yang tidak disarankan untuk